h bol

Witam, 5 miesięcy temu podczas ćwiczenia ze sztangą. (na biceps) Doznałem małej kontuzji. Od tamtego czasu boli mnie środek przedramienia(po wew. stronie). Macie jakieś sposoby na tego typu kontuzje? Przez nią mogę robić jedynie młotki;/. Próbowałem nie ćwiczyć przez 2 miesiące na biceps ale nic nie dało rady. Ból jest nie do zniesienia w [...]

Hej To moja pierwsza styczność z saa - mam propionat i po 1 strzale w bark (wykonanym na pewno poprawnie) po 2 dniach ciągle odczuwam taki ból mięśnia gdy go używam że nie jestem w stanie nic nim robić. Odpadają ćwiczenia z deltoideusem. Czy też tak macie czy raczej nie? Nie mam obrzęku jak niektórzy tutaj typu zatwardzone miejsce, mięsień jest [...]

Mam pewien problem. Jakieś 3 miesiące temu podczas treningu na wyskok dostałem strasznych buli w klatce piersiowej przez co prawie nie mogłem oddychać i trafiłem przez to do szpitala z podejrzeniem zawału serca, ale jak sie okazało to nie było to. Zrobiono mi wszystkie możliwe badania na enzymy, eho, tomografie, na krew lecz niestety nic nie [...]

[...] zaczely lapac mnie skurzcze, jak przeszedlem do domu to tak mnie w lyddze zlapalo ze az glebe zaliczylem i nie moglem wstac przez pare minut bo caly czas mnie lapalo znowu. Dzisiaj jeszcze czuje bol w lyddze jak chodze i jak dodtykam miejsce gdzie mnie boli to jest tam mala golka. co to moze byc??? zylak albo cos??? Z gory dzieki za odpowiedz

[...] siłownię systematycznie co 2-3 dni dopiero od miesiąca. Mój problem polega na tym, że podczas ćwiczeń zaczyna mnie mdlić, robi mi się niedobrze. Druga rzecz, to odkąd ćwiczę bolą mnie mięśnie, codziennie - nie jest to duży ból, ale coś w stylu zakwasów, "nie chce mi się". Za każdym razem rozgrzewam się 15min na orbitreku, potem ćwiczę na kilku [...]

Witam, wczoraj na treningu zostałem dość mocno przyduszony od tyłu (ok.15s). Przez chwile bolała mnie krtań ale przeszło.. Niestety podczas przełykania chociażby śliny strasznie boli. Nie mogę również mówić bo czuje ból, a mój głos zmienił się, jest bardzo niski, coś a'la godzilla :/ Przejdzie czy iść do lekarza ? (Jakiego?) Co mogło mi się stać, [...]

Witam. Bez zbędnej gadaniny.. Kolega siedział na skraju krzesła, przechodziłem obok, niechcący zahaczyłem o krzesło i uderzył się twardszą (niższą) częścią głowy o oparcie.. Więc tak.. Objawy zaraz po uderzeniu: ból głowy. I tyle. Nie stracił przytomności ani świadomości. Stało się to jakoś o 11:00 dnia dzisiejszego. 2 godziny temu kolega trochę [...]

[...] mu to czego się nauczyłem po części. Pewnego pięknego dnia (wczoraj) dostałem parę tub na szczękę i nos -> efekt - na początku krew z nosa i czuje ból przy dotknięciu, a teraz (dzisiaj) od rana łeb boli w okolicach czoła (może zatoki czy coś). Jak myślisz czy to bezpieczne i normalne. P.S. od siebie - cieszę się, że dostałem WPIE*DOL :]

Witam. Byłem dziś u lekarza i mam podobno zapalenie gardła, a mam tylko ból gardła i katar. Czy mogę ćwiczyć jeśli lekarz przepisał mi antybiotyk i kilka innych leków, oraz gdy zabronił wchodzić z domu do poniedziałku? Dodam że nie mam temperatury oraz czuje się w pełni sił.Pozdrawiam.

[...] trzeba przeszczepic skore pod pacha a przyczyny nie znalezli!!! a po sotatniej operacji tj. 2 tydodnie temu pojawily sie na posladkach rekach i nogach a na dodatek wystapil bol wezłow chlonnych w podbrzuszu i temperatura !!! Prosze o pomoc i porade co dalej , blagam bo z karzym dniem zona coraz gorzej sie czuje .Prosze o kontakt [...]

Witam Zaczynam 3 tydzień na metce apx od tygodnia czuję, jak gwałtownie wskoczyła mi siła i to o dobre 15-20 kg i tu się pojawiły problem zaczęły mnie strasznie boleć stawy w łokciu i nadgarstkach oraz miewać dziwaczny ból w kościach, myślałem że problem ze stawami pojawia się dopiero po cyklu, a nie w trakcie i wyczytałem, że podczas brania [...]

Siemka, tylko się nie śmiejcie w razie czego :P Kiedyś kupiłem sobie taki przyrząd do masażu stóp. Dzisiaj użyłem go do rolowania czworogołowego uda po treningu i według mnie efekt jest bdb bo delikatny ból całkowicie minął. Także chyba się nadaje. A Wy co sądzicie? /SFD/2017/12/4/ba81eab96f584ec88aeb18220bc8f371.jpg

Od 3 dni mam zwykły bół gardła i chrype, że prawie głosu nie mam. Byłem dzisiaj u lekarza i osłuchowo jestem czysty tylko miałem podwyższoy wynik badań, dlatego doktor zadecydowała dać mi antybiotyk, nie jestem z tego zadowolony bo jestem w fazie cykle kreatynowego.To jest pierwsze moje pytanie, czy mam przerwać cykl ? Po drugie dzisiaj mam [...]

Witam , mam pytanie jak Wy "wspomagacie" się przed biegiem tzn. słyszałem ,że niektórzy biorą aspirynę na ból jeżeli nie są odowiednio wykurowani niektórzy biorą Tussipect - który jest już od dłuższego czasu na recepte . Znacie może jakieś zamienniki może bez recepty? Takie pytanie z ciekawości czym różni się Amfetamina od Efedryny?

Witam wszystkich serdecznie Mam pytanie odnosnie moich bolacych od pewnego czasu kolan, jest to min skutkiem mojej pracy - kelnerka, przy ktorej musze duzo sie nabiegac z ciezka taca. Ostatnio koszmarem jest wlasnie bol kolan ,ktory czasem nieopuszcza mnie nawet w nocy, nie mowiac juz jak bardzo uciazliwy jest on w czasie pracy. Prosze o jakies [...]

[...] bardziej kosc niz na lewym (uwage na to zwróciłem wczoraj) bo gdy robilem dwa dni temu popmki francuskie tak jak by mi cos strzeliło. Od tamtego czasu troche mnie ten bark boli ale mało. Czy to moze byc jakies wybicie czy moze poprostu z przetrenowania chwilowo wyskoczyla a moze to u mnie normalne ale nigdy nie zwracałem na to uwagi ? Dodam ze [...]

Witam, mam 16 lat swoją przygodę z siłownią zacząłem około 2 miesiące temu, jednak większość członków mojej rodziny z wiekiem ma problemy z kręgosłupem. Ostatnio również u siebie zauważyłem, że odczuwam lekki ból kręgosłupa. Dlatego chciałbym "dostosować" plan ćwiczeń i obciążenie pod mój kręgosłup. Mój obecny plan jest następujący Przysiady [...]

Ostatnio przewoziłem bloczki po 80kg, po 3 na taczce i tak ta taczką 100m. Robiłem sam, ok 10h, na drugi dzień stwierdziłem że boli mnie kręgosłup w odcinku lędzwiowym ale jakby bardziej po lewej stronie. Czy ten ból wynika bezpośrednio z tej ciężkiej pracy, czy jak?. Na budowie robiłem już wiele razy i nigdy takiego problemu nie miałem. Nie boli [...]

witam ostatnio podczas treningu silowego nabawilem sie kontuzji lewego baru ( prawy ok) - bol nie jest intensywny - wydaje mi sie ze powstal z wyniku obciazenia a staw ( obrecz barkowa) nie byla dostatecznie rozgrzana poniewaz biegam rekreacyjnie po okolo 60 minut moje pytanie brzmi czy z takim bolem barku mozna biegac czy lepiej [...]

Witam. Jestem po 3 cyklach kreatynowych. Pierwszy cylk składał się z 200 tab. Kretki OLIMPU(brałem tak jak producent pisze przez pierwsze 5 dni 20 tabl. potem 5 do wykończenia). Drugi cykl też 200 tabl. ( brałem 25 tabl przez 5 dni , następnie 6 do końca). Trzeci cykl 200 tabl. Kretki Hi-tec(też ładowałem jak producent pisze). PROBLEM POLEGA NA [...]